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足总杯适合谁、不适合谁,先分清楚
足总杯(FA Cup)是英国足球历史最悠久的杯赛,自1871年创办以来,它不仅成为了英格兰足球文化的重要组成部分,也吸引了全球无数球迷的关注。这项赛事的最大特点是“开放性”,任何级别的球队都可以参与其中,这使得比赛充满了不可预测性和惊喜。每年足总杯的进行,都会涌现出许多冷门,令无数小球队在强队面前展现自己的实力,甚至有机会淘汰对手,书写历史。
足总杯的赛制相对简单,采用单场淘汰制,若在常规时间内平局,则需进行加时赛和点球大战。赛事分为多个轮次,从初赛到决赛,随着赛事的推进,越来越多的职业球队将参与其中。值得注意的是,足总杯的参赛球队不仅包括英超和英 Championship 的球队,还有来自低级别联赛的球队,形成了足球界独特的“巨人杀手”现象。
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太阳报:波切蒂诺迷信柠檬能驱散负能量

毛里西奥-波切蒂诺执教时从不按常规出牌,《太阳报》的报道指出,曼联请来了一位一丝不苟、迷信而且凡事都不愿碰运气的教练,他对正能量格外着迷。
本周曼联解雇迈克尔-卡里克后,这位阿根廷人被任命为红魔新帅。
波切蒂诺曾在南安普顿、托特纳姆热刺和切尔西积累了丰富的英超经验,但执教路上也偏爱一些不同寻常的方法。
《太阳报》盘点了波切蒂诺执教生涯至今的一些怪癖。
波切蒂诺在办公室里放着一盘柠檬,因为朋友告诉他柠檬能吸走负能量。
他2019年说过:“它们是用来驱散坏能量的。
“有些人带着坏能量来,那些能量就会进到柠檬里。它们就像一道屏障,像海绵一样。
“它们会带走所有负面情绪,你能看出来——太不可思议了!”
波切蒂诺至今仍保留这个习惯,并在另一档节目中再次强调自己相信这种柑橘类水果的力量。
波切蒂诺说:“首先,你要理解大自然。自然就在我们身边。
“如果你不与自然连接,就很难做到。我认为,对我来说,柠檬百分之百能驱散负能量。
“我真的相信,它们能把坏能量吸走。”
眼下老特拉福德确实弥漫着不少怨气,队内老将公开抨击管理层,球迷也在主场比赛中发起抗议。
波切蒂诺声称自己能凭第六感看出谁是害群之马。
他在自传《美丽新世界》中写道:“我需要数据和测试,但最影响我决策的,是我能否看出能量是否在正确流动。
“我能预见即将发生的事情和相关后果,也能看出每名球员会走哪条路。我能从他们的气场里看出来。”
波切蒂诺在巴黎圣日耳曼效力期间,从体能教练费利西亚诺-迪布拉西那里学到了关于能量的概念。
他还曾请好友切斯科-埃斯帕——巴塞罗那手球队前教练——帮他向球员灌输“宇宙能量”的理念。
埃斯帕2021年接受采访时说:“不是你没有疼痛,而是当你的情绪笃定达到最高水平时,宇宙能量会保护你。”
这也是波切蒂诺鼓励球员每次训练前都先握手的原因之一,因为他能立刻看出他们散发出的能量。
波切蒂诺还告诉记者,参与其中的不只有球员和工作人员,球迷也会发挥作用。
他去年夏天说:“当你得到球迷支持时,这会让球员在场上的能量重新恢复。反过来,如果你得不到支持,现场氛围又对你不利,就会消耗你的能量。”
2019年,波切蒂诺执教的热刺曾用走炭火的方式备战对利物浦的欧冠决赛,结果努力还是化为乌有。
波切蒂诺当时说:“所有人都投入得难以置信。他们非常享受这个过程。
“他们都很勇敢,参与其中的工作人员也是如此。你的思想很强大,只有你自己能设定极限。”
他甚至还让热刺球员把箭杆顶在喉咙上折断箭矢。
他解释说:“看到箭的时候,你会想‘这不可能,我怎么可能用喉咙把箭折断?
“你会说:‘不,来吧,我要把自己弄死。’你把尖端顶在喉咙上,然后砰的一下,向前发力,把箭折断。
“最重要的是学会如何调整心态,保持专注,主动出击,这就是足球的关键。”
曼联球员很快就会见识到波切蒂诺那些极其讲究的仪式,他相信这些做法会给球队带来优势。
他的迷信程度极端到,甚至连自己的妻子都被他禁止到现场看球。
有一次,因为她不在现场时球队一直连胜,波切蒂诺甚至不让妻子卡琳娜去看热刺比赛。
波切蒂诺2017年说:“最近几周她都没有去白鹿巷球场。
“所以我说,‘你最好待在家里,因为我们一直在赢。’”
他的这种做法似乎也影响到了老将哈里-凯恩,后者在连续进球期间就一直拒绝刮胡子。
除了那碗柠檬,波切蒂诺在比赛日也有一套固定流程。
在今年夏天的2026年世界杯期间——由他执教的美国队主办——他每一场小组赛都穿同一套衣服,希望球队延续势头。
那套衣服包括蓝色衬衫、白色T恤、蓝色运动鞋和白色运动鞋。
这套做法大体上收到了效果,美国队前三场赢了两场,顺利拿到淘汰赛资格。
大多数主教练都会对球员日常的方方面面都进行管理。
但很少有主教练会连指定用哪种洗衣粉都要管。
波切蒂诺被宣布为新帅时的现场反应
波切蒂诺之前就曾指定过一线队球衣清洗所用的洗涤剂。
在热刺时,他认为合适的气味对球员很重要,能让他们在开球前有更好的感觉。
热刺装备组被要求只能使用经过波切蒂诺批准的洗衣粉。
这一切都是为了给球员营造一种舒适的气味,让他们进入更好的心态。
气味对波切蒂诺非常重要,他承认自己在美国队世界杯比赛前会往身上喷多达五种不同香水。
如果说卡里克被指让曼联氛围更放松,那球员在波切蒂诺手下大概率会感受到完全相反的风格。
他会紧盯球员的一举一动。
我们已经知道,他会把严苛的体能训练带到卡灵顿训练基地,其中就包括他臭名昭著的加贡跑测试。
这项间歇测试要求球员反复跑45秒、休息15秒,再逐步拉长距离,以逼出极限。
他还以在训练场和健身房装摄像头著称,用来强化球员的责任感。
这样他也能看出谁真的在拼命训练,并在选人前得到有价值的信息。
一旦发现球员身上有自己不喜欢的细节,波切蒂诺会非常无情。
据悉,曾有一名热刺球星因为被发现吃了千层面而被他弃用。
有说法称,他告诉这名球员,既然选了这么“油腻”的一餐,下一场比赛就别想出场。
2016年,前马赛边锋乔治斯-凯文-恩库杜加盟热刺后第一天开着一辆很炫的车到队,波切蒂诺还曾因此警告过他。
他把这名球员拉到一边,提醒他这样传递出的是错误信息,还告诉他,他没有珍惜东西的“价值”。

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