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国内主流视频平台中,咪咕视频、央视频和抖音体育频道常承担热门联赛的免费转播任务。咪咕视频每轮英超、意甲会挑选部分场次开放免费观看,画质可达高清直播标准;央视频则聚焦国家队赛事与欧冠关键战,无需付费即可享受流畅观赛体验。这些平台虽非全量免费,但胜在稳定、无卡顿,且支持赛后立即观看赛事回放。

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若追求性价比,地方台体育频道与部分省级广电APP同样值得关注。例如广东体育、五星体育在转播中超和中甲时,常通过官方小程序提供免费直播。此外,懂球帝、直播吧的“免费场次”聚合页会实时标记可看的比赛链接,帮助球迷快速筛选。综合比较,咪咕视频和央视频在清晰度与流畅度上最优,直播吧则覆盖面更广,适合同时追踪多场比赛。

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恩古莫哈:踢球要自由且无所畏惧;萨拉赫教会了我很多东西

资讯·2026-11-13·综合整理

恩古莫哈:踢球要自由且无所畏惧;萨拉赫教会了我很多东西

利物浦官方近日对18岁小将里奥-恩古莫哈进行了深度专访。这名红军队史最年轻进球者目前已经完成44次成年队出场,他谈到了自己自2024年9月加盟利物浦以来的成长、场上位置的变化、与伊劳拉及教练组的关系,以及范戴克、萨拉赫等队内资深球员给予自己的帮助。

恩古莫哈:说实话,那粒进球至今仍然留在我的脑海里。我记得我妈妈直到今天还会反复观看那粒进球。但我知道,这段记忆会永远留在我的脑海中,我永远不会忘记那一天。

恩古莫哈:我只能说,自己是一名踢得比较自由的球员。当然,我会在球队战术体系内,尽可能自由地发挥,踢得无所畏惧,不会想太多。如果我看到有一对一突破的机会,我显然就会尝试突破;如果没有这样的机会,我也可以利用队友。我觉得自己踢球比较自由,没有恐惧。用一个词来形容,那就是无所畏惧。

恩古莫哈:我觉得这很困难。就像你说的,我更习惯踢左路,但本赛季我更多时候出现在右路。我认为刚开始的几场比赛,我踢得有些吃力。

但主教练、所有教练组成员以及队友们都给了我很多帮助。后来我随英格兰队参加比赛,这也对我帮助很大,我从所有边锋身上学到了很多东西。

现在,我也很享受在右路踢球,因为这样我就多了一项能力储备,既能踢左路,也能踢右路。在当今世界足坛,保持不可预测性非常重要。我现在很享受这样的踢球方式。

恩古莫哈:显然,我还没有真正掌握任何东西,当然还在不断学习。我认为,能够让主教练知道,他今天可以安排里奥踢左路,也可以安排里奥踢右路;即使我坐在替补席上,他也可以让我替补登场踢左路或者右路,我觉得这是一项非常重要的能力储备。

我认为,对于每一名年轻球员来说,尤其是那些从青训学院成长起来的球员,如今不能只会踢一个位置。你肯定需要掌握更多位置,现在必须具备更强的多面手属性。这是一件好事。

恩古莫哈:我认为我们的关系确实越来越好了。因为我觉得,有时候当你还很年轻时,主教练可能会认为你有些害羞之类的。但一旦你开始与他们交流,他们就会真正了解你,这种感觉很好。

我和主教练,以及其他教练组成员——埃尔菲克、肖恩-库珀、德拉托雷——都相处得很好。他们和每个人都建立了很好的关系,我也是其中之一。每天能够和他们一起工作都很愉快。他们给了我很多帮助,而且一直在帮助我。所以,这种感觉很好。

恩古莫哈:就像我说的,主教练和其他教练们一直在帮助我,无论是有球还是无球状态下都是如此。比如我的跑位,或者回防,我们会进行一些小型会议,他们会在这些方面进行更加详细的讲解。就像我说的,我始终渴望学习。因为即使我还年轻,我也希望自己能够尽可能多地获得首发机会。

举个例子,无论我们处于落后局面,还是2-0、2-1领先但比赛依然胶着,我都希望能够赢得教练组的信任,让他们知道:“里奥不仅能帮助我们取得进球,也能帮助我们阻止对手进球。”

我认为,在如今的足球比赛中,赢得主教练的信任非常重要。我正在一点一点地进步,这种感觉很好。

恩古莫哈:我认为肯定是无球状态下的表现。比如,当对方边后卫试图从身后前插时,我能否及时跟防并阻止他。我认为,这是我能够赢得所有人信任的一项重要能力,队友们也会因此更加信任我。这样他们就会知道,即使我们处于领先位置,比赛依然非常胶着,而我替补登场后,不仅能够帮助球队进球,也能在防守端提供帮助。我认为这一点非常重要。

恩古莫哈:范戴克给了我很多帮助。他是球队的领袖。他非常信任我、特雷-尼奥尼、刘易斯-库马斯以及其他所有年轻球员。他把我们当作球队中的一员来看待,这种感觉非常好。显然,我们还很年轻,但能够得到他的尊重,尤其是得到我认为英超历史上最好的中后卫的尊重,这真的不可思议。

恩古莫哈:萨拉赫教会了我很多东西。我认为,一开始,仅仅是看着他打进那么多进球、打破那么多纪录,你就能学到很多东西。随后和他一起训练,你又能学到很多。当你真正和他们交流时——因为我觉得人们有时候也会忘记,足球运动员其实就是普通人,他们也是人类,你完全可以走过去和他们聊任何事情——一旦你理解并意识到这一点,就会发现萨拉赫真的非常乐于助人。他在球场内外都教会了我很多东西,我会一直感谢他。

恩古莫哈:我记得有一次,他和我说过一件事。他显然知道我有天赋,但他告诉我,如果想要达到最高、最高的水平,就必须在比赛最后20分钟保持警觉,始终领先于其他人,并且比所有人行动得更快。因为比赛到了那个阶段,所有后卫都已经疲惫不堪,而这正是你最容易取得进球的时候。你看看他打进了多少球,尤其是在比赛最后时刻取得的那些进球。我认为,这是他教给我的一项非常重要的东西。

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