亚运会中国vs日本｜德比周训练量通常会收一收2026

在英格兰队集训期间，凯恩接受了ITV体育专访，在本次专访的第二部分，凯恩深入谈到了索斯盖特对自己职业生涯的影响、两人之间建立的信任，以及自己担任英格兰队长期间如何帮助球队抵御外界压力。此外，他还回应了关于自己是否为英格兰历史最佳球员的讨论，谈到了乔布-贝林厄姆的成长，并分享了对年轻球员的职业建议。

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凯恩：说实话，基本上贯穿了全部。显然霍奇森是给我首秀机会的主教练，我和他共事过一小段时间，但我的英格兰队生涯主体以及许多成功，都要归功于加雷斯。他在我很年轻时就给予我充分信任，把队长袖标交给我，坚信我就是那个能引领这支球队前进的九号位核心，这对我意义重大。

我们建立了非常融洽的关系，进行了很多开诚布公的对话，探讨如何重新建立英格兰队与球迷之间的纽带，如何让大家都享受观看英格兰队的比赛，渴望成为其中的一部分，想去了解球队的动态；我们如何帮助这支球队中的球员展现个性、做真实的自己，而不再感到受束缚和压抑。我们在彼此身上倾注了大量心血，我觉得我们在达成这一目标的过程中建立起了极佳的伙伴关系。

当然，最终你必须在球场上拿出实际表现，而我们也确实做到了。他让我们在战术打法以及大赛心态层面都达到了顶尖水准。如果没有加雷斯，我当然不可能走到今天这个位置。

凯恩：我认为忠诚与信任对我至关重要。我深切感受到了他对我作为一名球员、一名领袖的信任。这让我能够完全做我自己。我不需要刻意改变，也不需要戴上面具。他处事也极其沉稳，仿佛一切尽在掌控之中。在这方面我们很相似，我想这也是为什么我们非常合拍、在那个阶段成为英格兰队完美搭档的原因。

因为当你面对高压环境、面对媒体审视，球队遭遇低迷或是输掉比赛时，不让事态被过度放大是极其关键的。而在英格兰队，事情往往很容易被无限放大。所以，他的沉着冷静与领导能力，毫无疑问正是我们所能期盼的极致。

凯恩：是的。我认为这也是我个人性格的一部分。无论情况顺遂与否，在我们生活的这个舆论环境中，人们太容易被外界的风暴所裹挟卷走，尤其是在大赛期间。

但归根结底，我总是努力作为那个在更衣室里发声的人，告诉全队：我们拥有掌控自己命运的机会，我们在自己的团队内部，这就是我们的职责所在。

我们坚信自己的训练方式、工作方式以及对待每场比赛的准备。外界的评价与我们无关。我认为这一点至关重要，因为从小到大你见过了太多围绕英格兰队在大赛时的纷扰故事，探讨过这些喧嚣是否分化了他们的注意力。

将这些外界噪音隔绝在外，一直是我们的一大关键因素，因为它让我们能够在球场上自如地发挥出期望的表现，无拘无束地展现真正的自我。

哈里-凯恩：没有，在我的记忆中从来没有。嗯……

凯恩：是的，确实如此。回顾以往的大赛，有些阶段我可能连续几场比赛没有进球，周围就会出现大量的质疑声，但我从未感觉到他会因此把我放到替补席上。我是一个坦诚的人，如果我真的表现糟糕、没有尽职，而他想换其他人上场，我完全可以接受。但在很多哪怕我没有取得进球的比赛中，我依然觉得自己发挥出色，依然把球队带领得很好，而他也完全信任我。在大赛中，这种信任最终往往收获了回报——我在淘汰赛、在比赛的后半程打进了许多关键进球。作为一名前锋，这一点尤为重要，因为有时候外界完全只以进球论英雄。一旦你没有进球，非议就会纷至沓来。

但在用人标准上他始终保持一致，他看重的不仅是单一维度的表现，而是全方位的多重特质。当然，我对此非常感谢他。

凯恩：我非常感谢他们这么说。我认为无论从哪个角度去界定“史上最伟大球员”都是极其困难的，因为归根结底这属于每个人的主观观点，我认为这取决于……

凯恩：能够参与到这个话题的讨论中，我当然倍感自豪，因为出场次数和进球数据显然就摆在那里。奖杯对我来说非常关键，如果我能用一座重大赛事奖杯——理想情况下是赢得欧洲杯或世界杯——来为我的英格兰队生涯画上句号，我想关于这一话题的讨论会更加无可辩驳。但是，最美好的时刻还在后头。

我绝不是一个沉湎于过去的人，我习惯迅速向前看。尽管我非常想体会并享受眼下所取得的一切成就，但归根结底，我脑子里想的依然是：我还能做什么？我还能取得怎样的成就？

对于英格兰队，正如我刚才所说，赢得冠军是眼下最重要的目标。在拜仁，则是赢得欧冠冠军，再次捧起各项奖杯，不断突破自己的极限。

有时候当你经历了我所拥有的这样一个赛季，人们很容易感慨“这是多么不可思议且不可复制的一年”，但为什么不再来一次呢？为什么不能打破进球纪录，送出更多助攻，赢得更多奖杯？这样回头看时你又会感叹：“那也是不可思议的一年。”所以，我现在正处于一个有机会去完成极其罕见成就的时刻，这正是我全部的心思所在。

凯恩：不，我不会说感到惊讶。我想……

凯恩：是的，我们上周刚交过手，他在那场比赛中表现非常出色。纵观中场位置上的激烈竞争，他绝对名列前茅，他配得上这次机会。显然他在U21国家队表现也很出色，走通了梯队选拔体系。

我认为这是任何球员发展必经的下一步：进入成年队，看看磨合得如何，看看在集训环境中的适应情况。对他而言，这是一个极佳的机会。我相信年轻球员周复一周持续踢比赛的价值，他正在一家高水准俱乐部做到这一点，这完全是他应得的肯定。显然这对裘德和他的全家来说也是一个重大时刻，他们理应感到无比自豪。我很期待在训练中看他的表现。

凯恩：毫无疑问，尽情享受这一切。享受足球的美好，但也要享受那些艰难的部分，享受磨砺的过程，享受训练和汗水。

因为正如我之前说过的，一旦结束了就再也回不来了。一旦我退役，或者任何人告别足球，你就再也找不回这种感觉，找不回这种压力了。有时候它可能令人心生敬畏，感觉步履维艰，但请坚持下去，随风破浪。

只要你确信自己已经拼尽全力，晚上就能问心无愧地安然入眠；当你结束职业生涯时，你可以自豪地说：“我已经倾尽全力，成为了最好的自己。”

凯恩：是的，我想是的。